La cryothérapie
La récupération par le froid : application sportive, application bien-être et thérapie médicale
L’objectif de la cryothérapie corps entier est de créer un choc thermique qui génère une vasoconstriction et une stimulation des récepteurs thermiques du derme.
Ce choc thermique a principalement un effet analgésique en ralentissant la conduction nerveuse et anti-inflammatoire par l’abaissement de la température tissulaire. En diminuant la température corporelle en un temps très court, on provoque des réactions endorphiniques et hormonales mais également un drainage musculaire très important lorsque le corps se réchauffe
Le corps entier, en position debout, dans une cabine à des températures extrêmes comprises entre – 110 durant 1 à 3 minutes.
Cette technique vise à soulager des douleurs chroniques ou ponctuelles, à accélérer la récupération physique et musculaire des sportifs, tout en éliminant les toxines tissulaires. Une séance de cryothérapie a donc des effets anti-inflammatoires et antistress immédiats et très intéressants pour la récupération physique. En récupération sportive, elle est reconnue pour être une méthode très efficace après une lésion musculaire.
Très utilisée par les sportifs de haut niveau, la cryothérapie corps entier favorise la circulation sanguine, diminue les douleurs, réduit l’inflammation, détend les muscles après l’effort. Elle permet ainsi d’améliorer la récupération physique, de soulager les blessures…